Mareegtan waxay isticmaashaa cookies si ay u horumariso khibrada isticmaalaha. Adigoo isticmaalaya mareegahayaga waxaad ogolaatay dhammaan cookies-yada si waafaqsan siyaasaddayada buskudka.
Akhri wax dheeraad ah
Waxaan maal galinay guusha ardaydeena in ka badan 40 sano.
Waxaan ardayda siinnay fursad ay ku helaan tababar shaqo onlayn ah in ka badan 15 sano anagoo adeegsanayna tilmaamaha CBT iyo DE.
Tababarkayaga CBT wuxuu kuu ogolaanayaa inaad hesho tababarkaaga shaqo adiga oo aan dhib u lahayn ka qayb galka fasalka ama kharashka lagu daray safarka jaamacadda waxayna kaa caawinaysaa dhimista guud ahaan kharashyada waxbarashada.
DE waxay bixisaa sida ugu wanaagsan labada adduun oo leh koorasyo laga bixiyo xerada ama goobaha internetka sida Zoom, iyo qaybaha kale ee barnaamijka laga heli karo gebi ahaanba onlayn.
Mareegtan waxay isticmaashaa cookies si ay u horumariso khibrada isticmaalaha. Adigoo isticmaalaya mareegahayaga waxaad ogolaatay dhammaan cookies-yada si waafaqsan siyaasaddayada buskudka.
Akhri wax dheeraad ah